お水の「軟水」と「硬水」について
「お水って色々種類があるみたいだけど、いまいち違いがわからない。」
そんな人も多いと思います。ウォーターサーバーによっても利用できるお水の種類が様々ですので、あらかじめどんな水の種類があるのかを知っておけば、自分に適した水を考慮しながら、最適なウォーターサーバーを選ぶことができます。
軟水と硬水の違いとは？
お水の種類でよく聞くのが「軟水」と「硬水」。この２つにはどのような違いがあるのでしょうか？
軟水と硬水とは、水の中に含まれるミネラル類（カルシウム・マグネシウム）がどれだけ含まれているかという硬度の違いをいいます。
カルシウムとマグネシウム量が比較的多く含まれている水を硬水といい、少ないものを軟水と呼んでいます。日本の水は、水には軟水が多く、一般的には軟水は口当りが良く飲みやすい水だと言われいます。
エビアン（Evian）やヴィッテル（Vittel）は硬水
硬水は、ヨーロッパのお水に多く、コンビニで売っているエビアン（Evian）やヴィッテル（Vittel）はヨーロッパが原産のお水で、硬水です。硬水の飲んだことのある人なら感じている人もいるかもしれませんが、硬水は私たち日本人が飲みなれている軟水と比べて、クセがありますよね。日本で売られている最も硬度の高い、コントレックスはクセが強すぎて苦手な人も多いようです。
このように硬度が変わるだけで、同じお水でもこんなにも味が変わってしますのです。ウォーターサーバーで毎日飲むお水だからこそ、自分の好みに合った「おいしいお水」を選ぶことが大切です。
硬水のは便秘に効果的
硬水には、豊富なミネラルが含まれており、このミネラルが腸に働きかける性質を持っているので、便秘に悩む人に大変効果的なお水と言われています。
便秘で悩んでいる人にとっては、便秘解消にもなるしミネラル補給もできる効果があるので、硬水を積極的に飲んでいる人もいます。
しかし大人にとっては、効果的な硬水のお水は、実は赤ちゃんにとっては不向きなんです。赤ちゃんに飲ませてあげるお水は必ず軟水を選ぶようにしてください。その理由は赤ちゃんに最適なお水は？でご紹介してます。
⇒続いて水の成分についてご紹介します。
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